Ja zum Baby 1-2021

28 GESUNDHEIT Ursache Eisenmangel Etwa jede fünfte Frau leidet im Anschluss an die Geburt unter Eisenmangel. Das kann ernste Auswirkungen haben, die eine rasche Therapie nötig machen E in wichtiges Spurenelement, das für die Blutbildung und damit die Sauer- stoff-Versorgung unersetzlich ist: Eisen hält fit und vital und sorgt nebenbei auch für seelischen Schwung. Wenn es fehlt, macht sich dieser Mangel schnell be- merkbar. Vor allem in der Zeit nach der Geburt schleicht sich bei vielen jungen Müttern ein gravierender Eisenmangel (Anämie) ein, der oft gar nicht bemerkt wird. Ein Grund dafür ist hoher Blutver- lust während der Geburt, den der Körper so leicht nicht ausgleichen kann. Wenn Frauen schon vor der Geburt eher wenig Eisen im Blut hatten, macht sich dieser Mangel umso mehr bemerkbar. Weiter verbreitet als gedacht Eisenmangel ist weiter verbreitet als ge- dacht – was nicht selten mit der Ernäh- rung zusammenhängt. Weil Eisen in grö- ßeren Mengen in Fleisch und Wurst vor- kommt, sind Vegetarierinnen und Vegan- erinnen häufiger mit diesem Problem konfrontiert. Frauen mit starker Regelblu- tung neigen ebenfalls zu chronischem Ei- senmangel, der sich dann nach der Ge- burt umso stärker auswirkt. Bei manchen Menschen kann der Körper das Spurene- lemnt überdies nicht richtig aufnehmen. Sie nehmen zwar genügend Eisen zu sich, Kraftlos und deprimiert nach der Geburt