28 SCHWANGERSCHAFT Herzrasen, Blässe und große Müdigkeit in der Schwangerschaft Ohne es zu bemerken, gerät so manche Schwangere in einen schleichenden Eisenmangel hinein. Eine Blutuntersuchung schafft Klarheit. Die Symptome sind nicht eindeutig. Schließlich kann das Gefühl, ständig erschöpft zu sein, bei einer schwangeren Frau vielerlei Ursachen haben. Auch eine blasse Gesichtshaut sagt erst mal nicht viel aus. Kommen aber mehrere Anzeichen zusammen, vor allem auch Herzklopfen, sollten Schwangere doch mal einen Eisencheck beim Arzt machen lassen. Mit diesem Bluttest lässt sich schnell feststellen, ob was mit den Eisenwerten nicht stimmt. Verwunderlich wäre das nicht. Schließlich muss die werdende Mutter mit ihrer Ernährung auch noch ein Ungeborenes versorgen, das rasch wächst. Es entnimmt dem Körper der Mutter ständig Eisen. Wird nicht genügend davon nachgeschoben, sinken die Eisenwerte im Blut immer weiter. Das bedeutet: Die Sauerstoffversorgung geht zurück. Um Sauerstoff aufnehmen zu können, brauchen die roten Blutkörperchen Eisen. Fehlt es, bleibt ein Teil des eingeatmeten Sauerstoffs ungenutzt. Die Organe und Gewebe leiden darunter. Was tun, um die Eisenwerte möglichst schnell wieder anzuheben? Vitamin C erleichtert die Eisenaufnahme Über die Ernährung funktioniert das ganz gut. Eisen wird vor allem mit rotem Ursache Eisenmangel Probleme auch nach der Geburt Starker Eisenmangel kann auch durch den Blutverlust bei der Geburt auftreten oder wenn das Kind durch Kaiserschnitt entbunden wurde. Weil Eisenmangel zudem die Produkition von sogenannten Glückshormonen behindert, kommt es nicht selten zu depressiven Verstimmungen. Bei einer Wochenbettdepression daher unbedingt auch den Eisenstatus untersuchen lassen.
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