Ja zum Baby 2-2023

Impfen schützt Diese Termine solltet ihr nicht verpassen! Reisen mit Baby Tipps und Infos: So wird es eine tolle Zeit! jazumbaby.de 2/2023 kostenlos Windeln imCheck Einweg oder Stoff: Was braucht mein Baby? Schön schwanger Wie ihr Haare und Zähne jetzt am besten pflegt GROSSE VERLOSUNG 14 tolle Preise für euch und euer Baby

aus bewährten Vitaminen (B12 und D3) und wertvollem Mariendistel-Extrakt LACTA-PLUS-KOMPLEX www.humana.de www.humana-shop.de Hunger muss man stillen. • Nahrungsergänzungsmittel für stillende Frauen • mit Vitaminen und patentiertem Silitidil® • angenehm im Geschmack, einfach zu verwenden Hier ist piùlatte® erhältlich:

Inhalt 4 Produktnews, Impressum 6 Gesundheit Gut vorbereitet in den Urlaub mit Baby 8 Pflege Das hilft beim Zahnen 10 Gesundheit Übersicht über die wichtigsten Impfungen 12 Ernährung Warum Stillenden Tee so guttut 14 Ausstattung Nachhaltige Mode für Schwangere und Babys 16 Entwicklung So fördert ihr selbstständiges Essen 18 Schwangerschaft Nährstoffe, die ihr jetzt braucht 20 Gewinnspiel Sichert euch tolle Preise 22 Ausstattung Mobil mit Baby: Lastenräder, Tragerucksäcke & Co. 24 Schwangerschaft Haare und Zähne richtig pflegen 26 Gesundheit Interview: Mütter und Berufstätigkeit 28 Pflege Welche Windel braucht mein Baby? 30 DIY Süße Messleiste fürs Kinderzimmer 31 Web & Co. Die besten Adressen im Netz Ihr Lieben, seid ihr auch schon in Urlaubsstimmung? Besonders Eltern, die das erste Mal mit ihrem Liebling unterwegs sein werden, haben zum Thema Reisen neben einer großen Portion Vorfreude meist aber auch eine Menge Fragen. Wir haben die wichtigsten Infos für euch, wie ihr für eure Auszeit bestens vorbereitet seid (ab S. 6). Aber auch für Schwangere gibt es in diesem Heft einiges zu entdecken: Erfahrt ab S. 18, welche Nährstoffe euch jetzt besonders guttun, lest ab S. 24, wie ihr Zähne und Haare am besten pflegt, und seht euch ab S. 14 an, wie nachhaltige Mode funktioniert. Viel Spaß beim Lesen wünscht euch Eure Redaktion Besucht uns auch auf jazumbaby.de und folgt uns auf Facebook und Instagram! DIY: Tolle Messleiste Oh, schon so groß geworden! Schritt-für-SchrittAnleitung, wie ihr euch eine süße Messleiste ganz easy selbst bauen könnt. Vitaminkick in der Schwangerschaft Wenn der Körper sich verändert, brauchen werdende Mütter von einigen Vitalstoffen eine Extraportion. Welche das sind, erfahrt ihr hier. 18 Gut gewickelt Eltern haben heute die Wahl zwischen Wegwerf- oder Stoffwindeln. Aber was sind die jeweiligen Vor- und Nachteile? Wir geben Antworten. 28 Ab in die Ferien! In der heißen Jahreszeit planen viele Familien eine Reise. Damit unterwegs alles glatt läuft, solltet ihr gut vorbereitet sein: Tipps für die Reise-Apotheke und den optimalen Sonnenschutz. 6 30 3 Fotos: AdobeStock/ prostooleh

Was gibt es Wir von Ja zum Baby checken regelmäßig, welche Innovationen es für werdende und junge Eltern gibt. Hier stellen wir euch die interessantesten Produkte vor. jazumbaby.de News Neues? Baby Wundschutz Creme Die neue Wundschutzcreme von Tetesept im niedlichen Igel-Design ist vor allem für die empfindlichen Hautstellen im Windelbereich geeignet. Die wertvolle Formulierung besteht unter anderem aus Bio-Haferöl und Panthenol und ist besonders hautverträglich, sie pflegt und schützt die natürliche Hautbarriere von Babys. tetesept.de HIPP HA 2 COMBIOTIK® Babys mit erhöhtem Allergierisiko sollten möglichst sechs Monate voll gestillt werden. Für nicht gestillte Babys ist eine HA-Nahrung eine empfohlene Option.* Das Besondere an der neuesten Generation der HiPP HA COMBIOTIK® sind das seit 25 Jahren bewährte schonend aufgespaltene Eiweiß und die einzigartige Kombination wertvoller Inhaltsstoffe. Die Rezeptur der HiPP HACOMBIOTIK® wurde jetzt nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen weiterentwickelt und ist dadurch noch besser auf die besonderen Bedürfnisse der Kleinsten mit sensiblen Immunsystem abgestimmt. * EAACI guideline: Preventing the development of food allergy in infants and young children (2020 update), Pediatr Allergy Immunol. 2021 Jul;32(5):843-858. hipp.de Humana piùlatte® Das Ziel von Humana ist, dass jede Frau ihr Baby stillen kann! Deswegen hat das Unternehmen, basierend auf den Ergebnissen wissenschaftlicher Studien, das Nahrungsergänzungsmittel piùlatte® entwickelt, das unter anderem aus verschiedenen Vitaminen und pflanzlichen Inhaltsstoffen besteht. Stillende Frauen können piùlatte ab dem Tag der Geburt einnehmen und einfach in die normale Ernährung integrieren. Erhältlich ist piùlatte® ab sofort in allen Rossmann- und Müller-Filialen. humana.de Tröpfel-Oktopus Dieses niedliche Wassertier aus der Plansch&Play-Kollektion von fehn ist der perfekte Begleiter für jeden Badetag, zu Hause oder auch im Schwimmbad. Das Raschelpapier lädt zum Greifen und Spielen ein und fördert die Sinne. Wenn der Oktopus untergetaucht wird, rieselt das Wasser durch Löcher an der Unterseite heraus und sorgt für jede Menge Spaß bei den Kleinen. fehn.de 4 Fotos: Hersteller

5 Duftmischung Seelenwohl Diese neue Duftmischung hat eine beruhigende Wirkung und gibt uns seelische Stabilität in den Übergangsphasen des Lebens. Sie besteht aus 100 Prozent natürlichen und reinen Inhaltsstoffen, wie Lavendel, Rose, Orange, Zeder und Rosengeranie. Die Violettglasflasche schützt den Inhalt und sorgt für eine längere Haltbarkeit. casida.com Verlag und Herausgeber: Marken Verlag GmbH Vogelsanger Straße 187 Innenhof – Eingang D 50825 Köln Tel.: 0221/95 74 27-0 Fax: 0221/95 74 27-77 E-Mail: marken-info@markenverlag.de Internet: markenverlag.de Redaktion: Redaktionsbüro Wipperfürth GmbH, Schanzenstraße 36, Gebäude 31a, 51063 Köln Tel.: 0221/96 08-0 E-Mail: jzb@rfw-koeln.de Internet: rfw-koeln.de Redaktion: Janina Nagel (Ltg.), Rebecca Mallmann, Aline Müller Layout: Michèle Dirkes, Olena Kolesnyk Fotoredaktion: Horst Fadel (Ltg.), Jana Hollstein Abo-Service: PressUp GmbH Wandsbeker Allee 1 22041 Hamburg Tel.: 040/38 66 66 32 1 E-Mail: markenverlag@pressup.de Anzeigenverwaltung: Marken Verlag GmbH Sabine Sakalidis Tel.: 0221/95 74 27-24 E-Mail: anzeigen@markenverlag.de Gültige Anzeigenpreisliste: Nr. 42 vom 01.01.2023 Druck: Weiss-Druck GmbH & Co. KG, Monschau Für unaufgefordert eingesandte Beiträge, Bücher, Fotos und Zeichnungen wird auch dann keine Haftung übernommen, wenn Rückporto beiliegt. © für alle Beiträge bei Marken Verlag GmbH. Nachdruck nur mit Genehmigung des Verlages. IMPRESSUM ANZEIGE jazumbaby.de Der Umwelt zuliebe Mit ihrer Pure Edition setzt ABC Design ein Zeichen gegen den Plastikmüll. Die hochwertigen Stoffe basieren auf der zukunftsorientierten Verwertung von PET-Flaschen. Erhältlich ist die Pure Edition in den vier ausdrucksstarken Designs cream, berry, nature und toffee. Beim Design toffee sind auch die Kunststoffelemente an Kinderwagen, Schieber und Schutzbügel aus recyceltem Material. abc-design.de Tagebuch für das erste Lebensjahr Im ersten Lebensjahr jedes Babys passieren viele Meilensteine, die Eltern nicht verpassen und auch nicht vergessen wollen. In diesem Tagebuch von mintkind könnt ihr auf 160 Seiten die Fortschritte eures Babys in den vielen detailreichen Vorlagen genau festhalten. Einfach eine tolle Erinnerung! mintkind.com

Gesund im Urlaub E ndlich Urlaub! Raus aus dem Alltag, etwas Neues sehen – und das zum ersten Mal mit dem Nachwuchs im Gepäck. Viele Eltern können die Auszeit kaum erwarten, machen sich aber gleichzeitig auch Gedanken: Was wird sich ändern? Was müssen wir alles beachten? Wird alles so funktionieren, wie wir uns das vorstellen? Denn eins ist klar: So wie vorher ohne Kind wird der Urlaub wohl nicht mehr sein. Das bedeutet aber nicht, dass es nicht eine tolle Zeit werden kann. Ganz im Gegenteil! Mit einem Baby seht ihr euer Reiseziel noch mal mit ganz neuen Augen und seht Dinge, die euch vorher gar nicht aufgefallen sind. Der Sommer rückt näher, und viele Eltern freuen sich schon auf die erste Reise mit ihrem Kind. Doch was müsst ihr dabei alles beachten? Von der perfekten Reise-Apotheke bis hin zum Sonnenschutz: Wir haben die wichtigsten Infos für euch zusammengetragen. Text: Janina Nagel 6 jazumbaby.de Gesundheit Wichtig ist allerdings, dass ihr gut vorbereitet seid. Denn gerade Babys und Kleinkinder wollen die Welt auf ihre eigene Art und Weise entdecken. Hier und da kann der Abenteuergeist eures Nachwuchses dann auch schon mal zu einem kleinen Zipperlein führen. Aber keine Sorge! Die meisten Wehwehchen könnt ihr ganz leicht selbst behandeln. Medikamente imGepäck Sicher habt ihr auch schon eine ReiseApotheke mit in den Urlaub genommen, bevor ihr Eltern geworden seid. Doch jetzt müsst ihr diese neu zusammenstellen, denn euer Baby benötigt unbedingt Los geht’s! Mit dem Baby verreisen ist für viele Eltern ein großes Abenteuer. altersgerecht zusammengestellte Präparate. Fiebersaft oder Nasentropfen für Säuglinge zum Beispiel sind genau auf die Bedürfnisse und körperliche Entwicklung der Allerkleinsten abgestimmt. Die Dosierung des Wirkstoffes ist deutlich niedriger als bei entsprechenden Medikamenten für Erwachsene. Sollte sich euer Liebling dann auf Reisen einen Schnupfen einfangen oder unter Verstopfung leiden, seid ihr mit einer Reise-Apotheke für Babys gut vorbereitet und könnt schnell reagieren. Und da das Immunsystem eures Nachwuchses noch nicht ganz ausgereift ist, kann das durchaus mal passieren. Die Abwehrkräfte müssen erst ausgebildet werden. Um eine Fotos: AdobeStock/ candy1812 (1)/ Kirill Gorlov (1)/ Racamani (1), Shutterstock/ Apolinarias (1)

7 jazumbaby.de gute Reise-Apotheke zusammenzustellen, seht ihr euch am besten unsere Checkliste an. Da ist alles für die Gesundheitsprobleme enthalten, die häufiger im Urlaub auftreten können. Und klar ist natürlich auch: Wenn euer Baby regelmäßig Medikamente einnehmen muss, dürft ihr diese natürlich auf keinen Fall vergessen. Die richtige Lagerung Wichtig ist auch, dass ihr die Arzneimittel richtig lagert. Eure Kinder dürfen nicht die Möglichkeit haben, selbst an die Medikamente zu gelangen. So verhindert ihr, dass sie versehentlich etwas schlucken, was nachher üble Folgen haben könnte. Eine gut verschließbare Tasche, außer Reichweite eures Nachwuchses gelagert, tut hier gute Dienste. Auf dem Markt sind auch fertig bestückte Kinder-Reise-Apotheken erhältlich. Allerdings solltet ihr hier abwägen, ob es nicht sinnvoller ist, eine eigene Zusammenstellung mitzunehmen, da ihr einiges ja sowieso schon zu Hause habt. Schutz vor Sonne und Insekten Neue Orte bedeuten oft ein anderes Klima. Es ist daher besonders wichtig, auf die zarte Haut eures Babys zu achten – und sie zu schützen. Zum einen können Insekten eurem Liebling zur Checkliste: Was gehört in die Reise-Apotheke? Achtet unbedingt darauf, dass alles, was ihr mitnehmt, altersgerecht ist! - Fiebermittel: Zäpfchen, Saft oder Tropfen - Nasentropfen - Desinfektionsmittel - Durchfallmedikamente - Mittel gegen Blähungen - Mittel gegen Übelkeit - Mittel gegen Dehydrierung - Hustensaft - Kühl-Gel gegen Insektenstiche - Mückenabwehrspray - Sonnenschutz (siehe Kasten) - Wundsalbe - Fieberthermometer - Verbandszeug und Pflaster - Zeckenzange oder -pinzette Im ersten Lebensjahr sind die Kleinen besonders empfindlich. Experten raten daher dazu, Kinder in den ersten zwölf Monaten noch nicht mit Sonnenmilch einzucremen. Die darin enthaltenen Inhaltsstoffe könnten die Haut zu sehr belasten. Besser: Babys gar nicht erst der Sonne aussetzen. Das gelingt mit Sonnenschirm oder Sonnensegel für den Kinderwagen und einer Kopfbedeckung, die auch den Nacken mit schützt. Wichtig auch, dass Babys Sonnenhut aus dicht gewebtem Stoff besteht, um die Sonnenstrahlen besser abhalten zu können. Ältere Kinder können dann auch mit einer kindgerechten Creme geschützt werden. Da sie immer mobiler werden, wird es schließlich auch immer schwieriger, sie komplett aus der Sonne herauszuhalten. Trotzdem solltet ihr einen Blick auf die Inhaltsstoffe der Sonnencremes achten. Ungeeignet sind Produkte, die Ethylhexyl-Methylzinnamat (EHMC) oder Octocrylen enthalten, da sie die Kinderhaut schädigen könnten. Und: Der Lichtschutzfaktor sollte so hoch wie möglich sein, am besten LSF 50 oder 50+. Sonnenschutz fürs Baby Die grundlegenden Medikamente sollten immer im Reisegepäck dabei sein. Last fallen. Wenn zum Beispiel Mücken zustechen, helfen kühlende Cremes oder Gele, den Juckreiz zu lindern. Damit es gar nicht erst so weit kommt, ist es ratsam vorzubeugen. Antimückensprays sind mittlerweile auch für die ganz Kleinen auf dem Markt. Gefährlicher als Mücken sind hingegen Zecken. Wenn ihr in einem Gebiet unterwegs seid, in dem die unliebsamen Insekten verbreitet sind, solltet ihr wachsam sein und euer Baby regelmäßig kontrollieren. Zeckenbisse können im schlimmsten Fall zu ernsten Krankheiten wie Borreliose führen. Haltet also eure Augen auf. Mit einer Zeckenzange oder einer Pinzette könnt ihr die blutsaugenden Tiere vorsichtig von der Haut abziehen. Eine weitere Gefahr für Babys Haut kommt von oben: Im Sommer hat die Sonne besonders viel Kraft, UV-Strahlen dringen in die Haut ein. So schön das für Mit einer Kopfbedeckung sind Kinder am Strand vor Sonne geschützt. unsere Psyche ist – denn die Sonnenstrahlen führen zu einer vermehrten Ausschüttung von Glückshormonen –, so wichtig ist die richtige Dosierung. Gerade Babys sollten der Sonne daher nicht direkt ausgesetzt werden. Tipps für einen optimalen Sonnenschutz lest ihr im Kasten.

So manche Eltern hatten schon schlaflose Nächte, wenn bei ihrem Baby die ersten Beißerchen durchgebrochen sind. Kein Wunder, so ganz schmerzfrei geht dieser Entwicklungsschritt meist nicht vonstatten. Doch gibt es einige Tipps, wie ihr euer Kleines beim Zahnen unterstützen könnt. Text: Janina Nagel 8 jazumbaby.de Pflege Fotos: AdobeStock/ Daniel Krason (1)/ Miramiska (1) Aua, die Zähnchen kommen! In der Regel freuen sich Eltern, wenn ihr Kind etwas Neues lernt oder sich weiterentwickelt. Auch den ersten Zahn ihres Babys sehnen viele herbei. Doch die Freude wird dann oft getrübt, wenn Papa und Mama sehen, wie das Kleine mit den durchbrechenden Zähnchen zu kämpfen hat. Denn beim Zahndurchbruch geht es meist nicht ganz ohne Schmerzen. Doch völlig hilflos müssen Eltern ihrem Schützling auch nicht dabei zusehen. Es gibt einiges, was dem Baby Linderung verschafft. Im Schnitt brechen die ersten Zähnchen mit etwa sechs Monaten durch. Euer Kind ist älter und lächelt immer noch zahnlos? Kein Problem, wie bei so vielen anderen Entwicklungsschritten gilt auch hier: Jedes Kind hat sein eigenes Tempo. Irgendwann im Laufe des ersten Lebensjahres bricht der erste Zahn durch, normalerweise zunächst einer der beiden Schneidezähne im Unterkiefer. Es folgt dann irgendwann der zweite, und anschließend geht es im Oberkiefer weiter, ebenfalls mit den Schneidezähnen. Ganz wenige Babys werden sogar schon mit kleinen Mäusezähnchen geboren. Verstärktes Quengeln und Kauen Woranmerkt ihr, dass sich bei euremBaby der erste – oder ein weiterer – Zahn ankündigt? Erst mal sicherlich durch verstärktes Quengeln. Eurem Liebling geht es beim Zahnen gar nicht gut, und da muss er seinen Unmut eben durch verstärktes Weinen herauslassen. Jetzt seid ihr als Eltern besonders gefragt: Körperliche Nähe und Ablenkung durch Spielen können ihn seine Schmerzen zumindest teilweise vergessen machen. Auffällig ist meist auch, dass euer Kleines jetzt alles in den Mund steckt und darauf herumkaut. Eigentlich verhält es sich hier intuitiv sehr klug: Denn Kauen lindert den Druck auf das Zahnfleisch und so auch die Schmerzen. Gebt eurem Baby am besten einen Beißring (gerne leicht 5 Tipps: Das hilft beim Zahndurchbruch 1. Kauen auf Beißringen (am besten leicht gekühlt) 2. Zahnfleischmassage mit speziellen Fingerhüten 3. Kamillen- oder Salbeitee auf entzündete Stellen 4. Zahngels oder Salbe auf entzündete Stellen 5. Ablenkung Sind die ersten Zähne da, kann das Baby auch wieder so schön lächeln. Ein Beißring kann die Schmerzen lindern und lenkt ab. gekühlt, aber auf keinen Fall aus der Tiefkühltruhe) oder einen Babylöffel zum Kauen. Zahnfleisch beruhigen Es kann aber auch sein, dass es nicht nur bei Unruhe und Weinen bleibt, sondern dass das Zahnfleisch an der Stelle des Durchbruchs anschwillt oder sich sogar entzündet. Dann könnt ihr zu einem lindernden Zahngel greifen und dieses sanft aufs Zahnfleisch auftragen. Wenn sich die Stelle des Durchbruchs noch nicht entzündet hat, kann eine Zahnfleischmassage mit speziellen Fingerhüten beruhigend wirken. Auch das Beträufeln mit Salbei- oder Kamillentee hat sich bewährt, denn die beiden Teesorten haben ebenfalls eine lindernde Wirkung. Aber Achtung: Lasst den Tee auf jeden Fall gut abkühlen, bevor ihr ihn auftragt! Und wenn einmal gar nichts helfen will, vergesst nicht: Jeder Zahn ist irgendwann durchgebrochen, und dann kommen wieder andere Zeiten!

Info gendergerechte Sprache: Dieser Text schließt prinzipiell alle Geschlechter mit ein. Eine Initiative von GSK © 2023 GSK Unternehmensgruppe oder deren Lizenzgeber NP-DE-MNU-ADVT-230001; 02/2023 Ist mein Kind vor Folgen einer Meningokokken-Erkrankung umfassend geschützt? Meningokokken-Erkrankungen sind sehr selten, können aber innerhalb weniger Stunden lebensbedrohlich werden. 1 von 5 Patienten kämpft mit Folgen wie dem Verlust von Gliedmaßen oder Narben, wie die kleine Leonie. Babys und Kleinkinder unter 2 Jahren haben das höchste Erkrankungsrisiko. Es gibt mehrere Meningokokken-Gruppen und daher verschiedene Impfungen für einen bestmöglichen Schutz vor der Erkrankung. Fragen Sie jetzt Ihren Kinder- und Jugendarzt nach den unterschiedlichen Meningokokken-Impfungen. meningitis-bewegt.de

Als mein Sohn in der Grundschule auf Klassenfahrt fuhr, gab es einen Jungen, der nicht mitfahren konnte, weil er sich mit Windpocken angesteckt hatte – er war nicht dagegen geimpft. Wie so manche Mütter und Väter auch heute noch hatten seine Eltern Zweifel gehabt, ob eine Impfung wirklich nötig und sinnvoll war, und sich dagegen entschieden. Nun musste der Junge zu Hause bleiben und seine Krankheit auskurieren, während seine Mitschüler ihre erste Klassenfahrt erlebten. Schutz für die Gesellschaft Natürlich haben wir heute hochentwickelte Medikamente, und die Kinderkrankheiten, die früher tödlich enden konnten, sind mittlerweile gut zu behandeln. Auch der Mitschüler meines Sohnes hat die Windpocken gut überstanden. Wäre er aber geimpft Impfungen schützen euer Baby vor Krankheiten, die früher oft tödlich verliefen. Dennoch haben manche Eltern Bedenken und befürchten unliebsame Nebenwirkungen. Wir klären auf, warum es so wichtig ist, dass möglichst viele Kinder die wichtigsten Impfungen erhalten. Text: Janina Nagel 10 jazumbaby.de Gesundheit Im Laufe der ersten Lebensjahre erhalten Kinder eine Reihe von Impfungen gegen die verschiedenen Kinderkrankheiten. Kleiner Piks mit großer Wirkung Fotos: AdobeStock/ AnnaStills (1)/ Tatevik Bagdasaryan (1)

Ein Gespräch mit der Kinderärztin kann helfen, Zweifel aus dem Weg zu räumen. Quelle: STIKO 6 in Wochen in Monaten in Jahren 2 3 4 11* 12 13-14 15 16-23 2-4 5-6 7-8 9-14 15-16 17 5-10 11 jazumbaby.de gewesen, hätte er sie gar nicht erst bekommen – und mit auf Klassenfahrt fahren können. Aber beim Impfen geht es nicht um dieses Einzelschicksal des Schülers. Es geht darum, zum einen den einzelnen Menschen zu schützen. Besonders gefährdet sind hier die Kinder, deren Immunsystem noch nicht so ausgereift ist. Zum anderen geht es aber auch darum, die gesamte Gesellschaft vor Krankheiten zu bewahren. Denn nur wenn möglichst viele Menschen gegen eine Krankheit geschützt sind, kann sie sich nicht mehr weiter ausbreiten. Zudem gelten einige Kinderkrankheiten wie etwa Masern, Keuchhusten und Mumps auch heute noch als hochansteckend und können sich rasend schnell ausbreiten. Keinesfalls solltet ihr sie als harmlose Kinderkrankheiten abtun, die euer Kind „ruhig mal durchmachen“ kann. Lasst euch von eurer Kinderärztin oder eurem Kinderarzt beraten, wenn ihr Zweifel und Bedenken habt. Sie können euch kompetent beraten. Frühe Entscheidung nötig Ob ihr euer Kind impfen lasst oder nicht, müsst ihr für einige Krankheiten schon früh entscheiden. Mit etwas sechs Wochen steht schon die erste Grundimmunisierung mit einem Rotaviren-Impfstoff an. Zwei Monate alte Babys werden dann gegen Tetanus, Diphterie, Keuchhusten, Hib, Kinderlähmung und Hepatitis B geimpft. Zusätzlich sollte jetzt auch die ersU4 U5 U6 J2 U7 U9 U10 U7a/U8 U11/J1 G1 IMPFUNG ALTER IMPFKALENDER GRUNDIMMUNISIERUNG (in bis zu 3 Teilimpfungen G1-G3) NACHHOLIMPFUNG (Grundimmunisierung aller noch nicht Geimpften bzw. Komplettierung einer unvollständigen Impfserie) STANDARDIMPFUNG AUFFRISCHIMPFUNG Früherkennungsuntersuchung Jugenduntersuchung (J1 im Alter von 12-14 Jahren) G1 G1 G1 G1 G1 G1 G1 G2 N N N N A1 N A2 N N N N A1 N A2 N N N N A1 N A1 A2 N N N N N N N N N N N U J G1 G2 N N N N N N N N N (G3) G2 G3 G2 G3 G2 G3 G2 G3 G2 G3 G2 G3 G2 G3 G1 G2 N G1 G S A G1 G2 N G1 G2 N Pertussis Poliomyelitis Varizellen Humane Papillomviren Haemophilus influenzae Typ b Rotaviren Tetanus Diphtherie Hepatitis B Pneumokokken Meningokokken C Masern Mumps, Röteln Windpocken HPV Keuchhusten Hib Kinderlähmung te Pneumokokken-Schutzimpfung stattfinden. In den Wochen und Monaten danach werden die diversen Grundimmunisierungen dann nach einer von der Ständigen Impfkommission (STIKO) empfohlenen Reihenfolge aufgefrischt und verstärkt. Im Alter von etwa einem Jahr kann euer Kind dann gegen Meningokokken, Masern, Mumps, Röteln und Windpocken geimpft werden. Weitere Auffrischungsimpfungen folgen im Laufe der Jahre. Eine Übersicht seht ihr in der Tabelle rechts. Wie funktionieren Impfungen? Beim Impfen wird dem Körper ein Impfstoff zugefügt – entweder oral als Schluckimpfung oder mit einer Spritze als Injektionsimpfung. Die Impfstoffe regen die Bildung von natürlichen Abwehrkräften des Körpers gegen den Erreger an. Sollte es zu einer Ansteckung kommen, ist der Körper vorbereitet, den Erreger wirksam zu bekämpfen und so abzuwehren. Dabei gibt es zwei Arten von Impfstoffen: lebende und tote. Lebendimpfstoffe erhalten eine sehr geringe Menge lebender Keime, die aber so abgeschwächt sind, dass sie nicht mehr gefährlich sind. Bei Lebendimpfungen hält der Schutz lange, meist sogar ein Leben lang. Anders sieht es bei Totimpfstoffen aus. Diese enthalten nur abgetötete Erreger oder Bestandteile von diesen. Der Schutz ist nicht so langlebig und muss daher im Laufe des Lebens aufgefrischt werden!

Was sind eigentlich Stilltees? JedenTageineTasseTee: das Ritual von vielenSchwangeren.KeinWunder,denndas Heißgetränkberuhigt denBauch,hilft bei derVerdauungundhält uns schönwarm! Aber was hat esmit speziellenStilltees auf sich?Wir habenAntworten für euch ... Text: Rebecca Mallmann 12 jazumbaby.de Ernährung Fotos: AdobeStock/ Drobot Dean (1)/ Madeleine Steinbach (1) Stilltees bestehen aus verschiedenen Kräutern, die die Milchproduktion anregen sollen. Auch wenn deren Wirkung bisher noch nicht wissenschaftlich bewiesen ist, gibt es viele Erfahrungsberichte, die diesen Effekt bestätigen. Falls die gewünschte Wirkung bei dir nicht eintreffen sollte, tust du deinem Körper trotzdem etwas Gutes, denn besonders während der Stillzeit benötigen Frauen sehr viel Flüssigkeit. Bis die Wirkung des Tees einsetzt, kann es teilweise etwas dauern – das ist bei jeder Frau individuell. Beginne deshalb am besten schon in den letzten Wochen der Schwangerschaft damit, Stilltee zu trinken. Mischung aus verschiedenen Kräutern Die Zusammensetzung der Stilltees kann sehr unterschiedlich sein. Es gibt Fertigmischungen, die im Supermarkt, im ReformKräuter mit einer milchbildenden Wirkung: - Fenchel - Kümmel - Schwarzkümmel/ - Kreuzkümmel - Anis - Zitronenmelisse - Brennnessel - Himbeerblätter - Bockshornklee - Dill - Majoran - Basilikum - Mariendistel TIPP: Pfefferminze und Salbei gelten als milchreduzierend. Lasst die Finger davon! Sie sind erst wieder beim Abstillen gefragt. haus oder in der Apotheke erhältlich sind. Allerdings stehen solche Produkte zuweilen in der Kritik, da ihnen nachgesagt wird, Nitrat, Pyrrolizidinalkaloide (PA) und Pestizide zu enthalten. Um auf Nummer sicher zu gehen, achte beim Kauf daher am besten auf einen biologischen Anbau des Tees oder mische ihn einfach selber mit milchfördernden Kräutern zusammen. Benutze dafür beispielsweise – für eine Teemenge von 100 g – ein Mischung aus zweimal 30 g und zweimal 20 g Kräutern aus unserer Liste. Schon in der Schwangerschaft könnt ihr mit Stilltees beginnen. Werde kreativ und mixe deinen eigenen Tee, ganz nach deinem Geschmack.

Fashion for future! Auch in der Mode können wir nachhaltig denken und handeln. Mittlerweile gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, wie wir statt auf Fast Fashion auf Fair Fashion setzen können. Vielen werdenden Eltern ist das ein wichtiges Anliegen. Denn wünschen wir uns nicht alle, dass unser Nachwuchs in einer lebenswerten Welt groß wird? Text: Janina Nagel 14 jazumbaby.de Ausstattung Wenn ein Kind unterwegs ist, halten viele von uns inne und machen sich Gedanken über das, was ist, und das, was kommen wird. Oft überlegen wir dann nicht nur, wie unser Kind unser Leben verändern wird, sondern hinterfragen unseren Lebenswandel, persönlich und individuell, aber auch als Gesellschaft. Müssten wir nicht viel mehr tun, um unserem Baby eine bessere Welt zu schaffen? Umweltfreundliche Herstellung Wir können zumindest im Kleinen damit beginnen, zum Beispiel, indem wir unsere Art zu konsumieren auf den Prüfstand stellen Zurück zur Natur: Du kannst dich modisch kleiden und gleichzeitig unsere Umwelt schonen. Auch für Schwangere und Babys gibt es tolle Angebote. Fotos: AdobeStock/ Vikkin (1), Hersteller (4) und mehr Wert auf Nachhaltigkeit legen. So auch in der Mode. Denn gerade die Textilbranche ist eine der größten Umweltverschmutzer und Ressourcenverschwender überhaupt. Hier setzen immer mehr Unternehmen an und stellen hochwertige, Bio-zertifizierte Kleidung her. Als Rohstoff dienen hier hauptsächlich umweltverträglichere Materialien wie Bio- Baumwolle und Tencell (siehe Kasten). Bio muss aber auf keinen Fall langweilig bedeuten. Moderne BioBekleidung ist stylish und hat oft raffinierte Schnitte. Das ist besonders bei Umstandsmode sehr sinnvoll, so kann sie oft auch noch während der Stillzeit oder als Alltagskleidung getragen werden – ein großes Plus im Hinblick auf die Nachhaltigkeit. Marken wie Stillfashion, Milchshake, abricot coco oder Müsli by Green Cotton haben hier neue Standards gesetzt. Altbewährte Unternehmen wie Hessnatur sind dagegen schon seit Jahrzehnten für ihre ökologischen Standards bekannt. Auch auf secondhand setzen Aber gerade bei Umstandsmode und Babykleidung muss es gar nicht immer etwas Neues sein. Meist wird sie nur eine kurze Zeit getragen. Secondhand-Kleidung ist hier eine gute Alternative. Möglich ist zum einen, im privaten Freundeskreis mal nachzufragen, wer gut Erhaltenes weitergeben möchte. Flohmärkte und Secondhandläden eignen sich ebenfalls zum Stöbern. Das spart nicht nur Geld, sondern verschwendet auch weniger Ressourcen. Vielleicht gibt es bei euch lokal auch eine WhatsApp- oder FacebookGruppe, über die gebrauchte Kleidung verkauft oder verschenkt wird? Und wenn nicht, bleibt immer noch der Blick ins Internet. Momox, Sellpy, Vindet oder Mädchenflohmarkt sind tolle Plattformen, um Mode für Schwangere und Babys zu kaufen. Probiert einfach aus, was für euch funktioniert. Woraus besteht nachhaltige Mode? Biologische und faire Kleidung wird hauptsächlich aus Bio-Baumwolle oder Tencel hergestellt. Aber was genau bedeuten diese Begriffe? Bio-Baumwolle Die Baumwolle wird nach strengen Richtlinien und ökologischen Standards hergestellt. Dabei dürfen keine chemischen Pestizide oder Düngemittel eingesetzt werden. Ebenso wird auf gentechnisch veränderte Organismen verzichtet. Auch wichtig: Der Wasserverbrauch ist um 50 Prozent geringer als der beim Anbau von herkömmlicher Baumwolle. Das wird durch die teilweise Nutzung von Regenwasser erreicht. Tencel/Lyocell Die aus natürlichen Rohstoffen hergestellte Faser Lyocell – auch als Tencel bekannt – wird industriell hergestellt. Das FSC- und PEFC-zertifizierte Holz, das dafür genutzt wird, stammt aus nachhaltiger Forstwirtschaft in Europa und Südafrika und ist biologisch abbaubar. Bei der Herstellung wird deutlich weniger Wasser verbraucht als bei der Produktion von anderen Chemiefasern.

ANZEIGE Nachhaltige Mode kann sehr stylish aussehen – hier ein Kleid des deutschen Labels abricot coco aus Berlin. Modisch ganz weit vorn! Diese kleine Fashionista trägt Mütze und Body der dänischen ÖkoMarke Müsli by Green Cotton. Wie ist das Schlafklima auf der Matratze? Wie findet ihr das Preisleistungsverhältnis? Seid ihr insgesamt überzeugt? „Einfach ein gutes Produkt“ Diesen Logos könnt ihr trauen GOTS – Global Organic Textile Standard: Fas ern aus mindestens 70 Prozent kontrolliert biolog ischer Landwirtschaft, ILO-Kernarbeitsnormen müssen eingehalten werden. IVN Best – vom Internationalen Verband der Na turtextilwirtschaft, Einhaltung der ILO-Kernarbeitsz eiten, garantierte Mindestlöhne, Gewebe aus 100 Pro zent ökologisch zertifizierten Naturfasern. Fear Wear – Verbesserung der sozialen Beding ungen, Einhaltung der ILO-Kernarbeitszeiten, sich ere und gesunde Arbeitsbedingungen, existenzsichernde Löhne. Fairtrade Baumwolle – Baumwolle wurde fair angebaut und gehandelt, Fairtrade fördert de n Bio-Anbau, allerdings ist er keine Pflicht, hoh e Standards der Arbeitsnormen über die gesamte textile Wertschöpfungskette. Blauer Engel – Textilien werden ohne gesundhe its- gefährdende Chemikalien und unter Einhaltung hoher Umweltstandards produziert, Produkte müssen gute Gebrauchseigenschaften aufweisen. Wie süß! Auch die Kids fühlen sich in Bio-Kleidung wohl, Outfits von Hessnatur. Wie ist euer erster Gesamteindruck von der Matratze? sehr gut: 60 % gut: 40 % sehr gut: 50 % angemessen: 80 % ja: 100 % nein: 0 % zu teuer: 20 % gut: 50 % „Top Matratze“ „Der Matratzenbezug und die Liegefläche passen gut in die Waschmaschine“ „Die Matratze lässt sich komfortabel handhaben“ „Ich bin von der Qualität überzeugt“ „Mein Sohn meinte nach einer Nacht, er habe noch nie so gut geschlafen“ Nach unserem Aufruf in der letzten Ausgabe haben 20 Familien von euch den ganzen April über die BODYGUARD® Kindermatratze von bett1.de in zwei verschiedenen Größen getestet! Hier sind eure Ergebnisse. „Man merkt einen deutlichen Unterschied zu billigeren Matratzen“ „Die Matratze ist viel besser als unsere alte“ „Die Gebrauchsanweisung ist gut verständlich“

16 jazumbaby.de Entwicklung Kaum hat das Kind den Löffel in der Hand, wird damit gespielt, bis er irgendwann (mit oder ohne Essen) durch die Küche fliegt. Das kann die Geduld der Eltern auf die Probe stellen und wirklich Nerven kosten. Gleichzeitig ist es wunderbar zu erleben, wie Babys immer selbstständiger werden und lernen. Das Erkunden der Umwelt gehört dabei dazu, und wie so oft ist auch beim selbstständigen Essen noch kein kleiner Meister und keine kleine Meisterin vom Himmel gefallen. Wenn das Baby das erste Mal den Löffel selbst in die Hand nimmt, ist er ein völlig neuer Gegenstand. Übung macht den Meister Klar hat dein Kind zu diesem Zeitpunkt noch nicht verstanden, was es denn genau mit diesem neuen Ding in seinen Händchen machen soll und wie das Essen ohne herunterzufallen in den Mund gelangt. Nimm dir für die ersten Versuche immer Zeit und sorge zunächst für eine entspannte Atmosphäre. Das eigenständige Essen mit dem Löffel kann nicht erzwungen werden, und Druck führt zu Stress und nicht zu entspanntem Lernen. Versuche, dich in die Situation deines Kindes zu versetzen und die Welt aus seinen Augen zu sehen. Kluge Beobachter Kinder lernen nicht nur durch Ausprobieren und „Fehler“, sondern auch durch Beobachten. Die Eltern sind also besondere Vorbilder und werden diesbezüglich auch immer wieder genauestens beäugt. Gemeinsame Mahlzeiten sind wichtig. Selbst wenn dein Kind noch nicht mitisst, kann es an Mahlzeiten im Hochstuhl teilhaben. Es nimmt dabei die Atmosphäre genauestens wahr, weshalb auch eine positive Stimmung und Ruhe statt Stress herrschen sollten. Handys, Tablets, der Fernseher oder andere Ablenkungen haben dann Sendepause. Zudem geht es nicht darum, das Kind einfach nur irgendwie zwischendurch dazu zu bringen, etwas zu essen, sondern eine Routine einzuführen. Diese gibt Sicherheit und deinem Baby einen Rahmen, in dem es gut lernen kann. Auch Geschwister oder andere Familienmitglieder können die Jüngsten unterstützen, indem sie sich an Tischregeln halten und gute Vorbilder sind. Erkläre den Geschwistern, warum das so wichtig ist, und behalte dabei immer einen offenen Dialog bei. So kann die ganze Familie an einem Strang ziehen. Eine gewisse liebevolle Konsequenz ist wichtig, die aber nicht mit dem eben genannten Druck zu verwechseln ist. Das gilt auch in Sachen Lob. Hier ist es deine Aufgabe, aufmerksam zu bleiben. Nimmt dein Kind zum Beispiel den Löffel in die Hand und probiert aus, damit zu essen, dann lobe es dafür und bestätige es. Achte dabei auch auf deine eigene Mimik und Gestik. Dein Baby wird ein Lächeln wahrnehmen und genau unterscheiden können, ob du lachst oder enttäuscht guckst. Wenn Fehler geschehen, nimm diese auf die leichte Schulter und behalte deine positive Einstellung bei. Die Augen auf deinKind Das Kind sitzt im Hochstuhl, hat einen Teller vor sich und den Löffel in der Hand, und Das schaffe ich alleine! In ruhiger Atmosphäre können Kinder am besten lernen, den Löffel selbst in die Hand zu nehmen. Fotos: AdobeStock/ Achira22 (1)/ Atlas (1)/ Monkey Business (1)/ nuzza11 (1), Shutterstock/ kpatyhka (1)/ Oksana Kuzmina (1) Ein großer Schritt, der Übung braucht: Selbstständig mit dem Löffel zu essen ist ein Lernprozess für die Kleinen, den du selbst aktiv unterstützen kannst. So begleitest du dein Baby auf dem spannendenWeg. Text: Aline Müller

10 Tipps: So lernt dein Kind, selbstständig zu essen die Eltern räumen nebenbei die Küche auf. Das bringt Unruhe in die Situation. Widme deinem Baby also deine Aufmerksamkeit. Dass mal etwas danebengeht und der Boden dreckig wird, lässt sich nicht vermeiden, schließlich ist der Umgang mit Besteck nicht so leicht. Auch wenn du die Hand mit dem Löffel deines Kindes gerne mit deiner Hand führen möchtest, solltest du dich hier zurückhalten. Der Lernprozess ist nachhaltiger, wenn die Kleinen selbst ausprobieren dürfen. Schmeckt das Essen nicht, dann wird auch das Lernen schwerer fallen. Wähle daher eine Mahlzeit, die dein Kind gerne mag. Es sollte selbst entspannt und zum Beispiel 17 jazumbaby.de 1. Der passende Zeitpunkt: Dein Kind sollte nicht müde, unruhig oder zu hungrig sein, wenn es anfängt, mit dem Löffel essen zu lernen. 2. Die Atmosphäre: Sorge für eine ruhige, entspannte Atmosphäre. Bleibe mit der Aufmerksamkeit bei deinem Kind und mache nicht noch irgendetwas anderes nebenbei. Handy, Fernseher und Co. haben Sendepause. Ebenso sollte am Tisch nicht diskutiert oder gestritten werden. 3. Das mag ich gerne: Wähle Lebensmittel, die dein Kind gerne mag. An seinem Gesichtsausdruck wirst du erkennen, ob es Spaß am Essen hat oder nicht. 4. Schaffe Rituale: Lernen geschieht durch Wiederholungen und Rituale, wie regelmäßige Essenszeiten. Diese helfen Kindern ebenso wie die Wahl des gleichen Platzes, des gleichen Tellers sowie des gleichen Löffels. Schon kleine Veränderungen können Kinder gerade in der Anfangszeit verunsichern. 5. Der passt zu mir: Suche einen Löffel aus, den dein Kind gut greifen und in der Hand halten kann. Er sollte aus Plastik und nicht aus Metall sein. Achte darauf, dass er schmal und flach genug ist, um in den Mund zu passen. Manche Kinder stecken den Löffel anfangs auch gern quer in den Mund. 6. Der rutscht nicht: Es ist hilfreich, wenn der Teller beim Essen fest auf dem Tischchen steht und nicht hin- und her rutscht (zum Beispiel durch Gumminoppen), danicht sehr müde oder weinerlich sein. Ebenso sind sehr hungrige Kinder häufig eher ungeduldig. Daher spielt der richtige Zeitpunkt auch eine Rolle. Neues ausprobieren Früher hieß es oft: „Gegessen wird, was auf den Tisch kommt.“ Da waren Machtkämpfe um das Essen keine Seltenheit, und so manche Eltern waren der Meinung, ihr Kindmüsse stets alles aufessen. Das ist längst nicht mehr zeitgemäß. Ob etwas wirklich schmeckt, entscheidet ein Kind übrigens in der Regel nicht beim ersten Mal, sondern erst nach acht- bis zehnmaligem Probieren. Daher kannst du dein Baby durchaus immer wieder motivieren, etwas Neues zu kosten. Wähle einen Löffel aus Plastik, den dein Kind gut greifen kann und gerne in der Hand hält. Er sollte außerdem so schmal und flach sein, dass er gut in den kleinen Mund passt. Metalllöffel sind nicht nur schwer, sondern auch kalt und nicht so angenehm festzuhalten. Isst es dennoch immer mal wieder mit den Fingern, dann ärgere dich nicht, sondern animiere es weiter dazu, den Löffel zu benutzen, und denke wieder an Geduld als wichtigen Faktor. Du wirst merken, dass dein Kind mit der Zeit von ganz allein selbstständiger werden möchte. mit dein Baby leichter löffeln kann. Ein Teller mit steilem, hochgezogenem Rand verhindert, dass das Essen vom Teller geschoben wird. 7. Das begreife ich: Für Kinder ist es normal, genau fühlen zu wollen, was sie in den Mund nehmen. Daher kann es sein, dass dein Kind immer mal wieder die Hände benutzen möchte und damit isst oder den Brei auf den Löffel befördert. Kinder können erst dann mit dem Löffel essen, wenn es motorisch dazu in der Lage ist. Und das kann dauern. Wenn der Brei nicht im Mund, sondern auf dem Boden oder auf dem Schoß landet, können Lätzchen mit einer „Auffangschale“ helfen. 8. Es kommt nicht auf die Menge an: Jedes Kind hat seine Geschwindigkeit beim Essen, die sich je nach Tagesverfassung sowie im Laufe des Älterwerdens ändern kann. Das Essen sollte einen klaren Anfang und auch ein Ende haben. Allerdings muss dein Kind den Teller nicht leer essen. Achte auf Hunger- und Sättigungssignale. Essen darf nicht zum Zwang werden. 9. Lieber nachlegen: Du musst den Teller deines Kindes am Anfang nicht voll machen, sondern kannst durchaus auch einfach nachlegen. 10. Lob, aber keine Leistung: Motiviere und ermuntere dein Kind zum Essen und lobe es, wenn es etwas richtig macht. Behalte aber im Hinterkopf, dass Essen keine Leistung sein soll. Es kann helfen, wenn du selbst auch von deinem Teller isst und den Blickkontakt zu deinem Kind suchst.

Für unsere Gesundheit sind Vitamine und Mineralstoffe lebenswichtig. Auch in der Schwangerschaft sollten werdende Mütter auf eine ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen Wert legen. Dabei kann es ratsam sein, bestimmte Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Text: Aline Müller 18 jazumbaby.de Schwangerschaft In der Schwangerschaft entsteht neues Leben – da ist es ganz natürlich, dass der Nährstoff- und Energiebedarf der werdenden Mutter steigt. Für die gesunde Entwicklung des Babys ist eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und SpurenFrisches Obst und Gemüse liefern besonders viele wichtige Vitamine. Gut versorgt elementen wichtig. Bereits in der Frühschwangerschaft werden Nahrungsergänzungsmittel empfohlen und oft als Schwangerschaftsvitamine angepriesen. Eigentlich handelt es sich dabei aber einfach um Vitamine und Mineralstoffe, die in der Schwangerschaft vermehrt benötigt und nicht ausreichend über die Nahrung aufgenommen werden, wie Jod oder Folsäure. Auch der Bedarf an Eisen, Zink oder bestimmten Fettsäuren steigt in der Schwangerschaft an. Wichtiges Duo Folsäure ist ein Vitamin und von zentraler Bedeutung für die Zellteilung. Bereits Frauen mit Kinderwunsch sollten auf eine ausreichende Zufuhr achten. Kommt es in der Frühphase der Schwangerschaft zu einer Unterversorgung, erhöht sich das Risiko für Fehlbildungen sowie für Früh- und Fehlgeburten. Bestimmte Nahrungsmittel wie Spinat, Tomaten, Vollkornprodukte, Tomaten oder Orangen liefern zwar gute Mengen an Folsäure, jedoch ist das Vitamin nicht nur licht-, sondern auch hitzeempfindlich, was es für Schwangere schwierig macht, den Bedarf allein über die Ernährung zu decken. Ebenso wichtig ist eine ausreichende Jodversorgung. Das Spurenelement beeinflusst die Entwicklung des Nervensystems, des Gehirns sowie die Schilddrüsenfunktion des Babys. Zusätzlich zu einer jodreichen Ernährung sollte Jod sowohl in der Schwangerschaft als auch in der Stillzeit ergänzt werden. Frauen mit Schilddrüsenproblemen sollten in jedem Fall vorher mit ihrem behandelnden Arzt sprechen. Nicht nur ergänzen Auch wenn bestimmte Nahrungsergänzungsmittel eine wichtige Rolle spielen, sollten schwangere Frauen auf eine ausgewogene Ernährung sowie auf die Qualität der Nahrungsmittel achten. Schreibt daher Lebensmittel mit einer hohen Nährstoffdichte auf euren Speiseplan! Dazu gehören neben Obst und Gemüse auch Vollkorn- oder Milchprodukte. So könnt ihr den Mehrbedarf der meisten Vitamine und Mineralstoffe relativ gut decken. Für den Aufbau der kindlichen Knochen wird Kalzium benötigt. Ist zu wenig Kalzium vorhanden, wird es den Knochen der Mutter entzogen, was das Risiko für eine erhöhte Knochenbrüchigkeit (Osteoporose) erhöht. Ein weiterer entscheidender Mitspieler in Bezug auf die Nährstoffversorgung ist Eisen. Das Spurenelement ist verantwortlich für den Sauerstofftransport im Körper. Daher kann ein Man-

Rundum versorgt – vom 1. Moment! Von Expert*innen entwickelt, umfassend versorgt: *Quelle: NielsenIQ, MarketTrack, Vitamine & Mineralstoffe, Zielgruppe Frauen, Umsatz in €, Deutschland, LEH+DM, MAT KW 09/2023. Mehr Infos zu Femi Baby® & unserem Online Shop Begleitet Dich bei Kinderwunsch, in der Schwangerschaft und Stillzeit Mit Folsäure, Eisen, DHA, Jod und vielen weiteren Nährstoffen Erhältlich in Drogeriemärkten, Supermärkten und im Online Handel Baby Ja zum jazumbaby.de Was sind Vitamine? Bei Vitaminen handelt es sich um organische, also kohlenstoffhaltige Verbindungen. Sie sind an nahezu allen Stoffwechselprozessen beteiligt, sind wichtig für die Blutbildung, für Zellen, Knochen und Zähne. Außerdem stärken sie das Immunsystem. Die meisten Vitamine kann der Körper nicht ausreichend selbst herstellen, weshalb sie über die Nahrung aufgenommen werden müssen. Während die Vitamine A, D, E und K zu den fettlöslichen gehören, sind alle anderen wasserlöslich. Was sind Mineralstoffe? Im Gegensatz zu Vitaminen sind Mineralstoffe anorganische Substanzen, die genauso unverzichtbar für einen reibungslosen Ablauf vieler Stoffwechselprozesse sind. Mineralstoffe spielen eine wichtige Rolle bei der Reizübertragung im Nervensystem, bei der Muskelkontraktion und sogar bei der Blutgerinnung. Außerdem regulieren sie unter anderem den Wasser- und Elektrolythaushalt. Unser Organismus benötigt Mineralstoffe in unterschiedlichen Mengen. Daher werden sie noch einmal in Mengenelemente wie Kalzium oder Magnesium und Spurenelemente wie Eisen, Zink oder Jod unterschieden. Das brauchst du in der Schwangerschaft Alle Nährstoffe sind für den Körper wichtig. Doch in der Schwangerschaft steigt der Bedarf an bestimmten Nährstoffen wie Folsäure oder Jod. Diese sollten über Nahrungsergänzungsmittel supplementiert werden, da sie für die Entwicklung des Fötus sowie eine komplikationslose Schwangerschaft benötigt werden. Sprich mit deinem Arzt, ob weitere Nährstoffe wie Eisen oder DHA (Docosahexaensäure) ebenfalls supplementiert werden sollen. Bei der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) kannst du dich über die jeweils empfohlenen Nährstoffmengen informieren. Dabei handelt es sich um Richtwerte, die nach ärztlicher Verordnung variieren können. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt Frauen, die schwanger werden möchten oder im ersten Schwangerschaftsdrittel sind, zusätzlich zu einer ausgewogenen Ernährung täglich 400 Mikrogramm Folsäure und 100 bis 150 Mikrogramm Jod einzunehmen. Fotos: AdobeStock/ di media (1)/ marilyn barbone (1) In der Schwangerschaft steigt der Bedarf an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen stärker als der Energiebedarf. ANZEIGE gel zu einer Schwangerschaftsanämie (Blutarmut) führen und die Sauerstoffversorgung bei Mutter und Kind beeinträchtigen. Vitamin C kann helfen, die Eisenaufnahme im Körper zu steigern. Wenn ihr bereits vor der Schwangerschaft zu einer Blutarmut geneigt habt, sprecht mit eurem Arzt, wie ihr die ausreichende Versorgung sichern könnt.

Verlosung Interaktives Holz-Tierpuzzle von VTech Puzzle-Spaß für die ganz Kleinen – den bietet das interaktive Holz-Tierpuzzle von VTech. Dabei legt der Hersteller nicht nur Wert auf den Spaß- und Lernfaktor, sondern auch auf eine nachhaltige Produktion. Das Holz stammt aus FSC-zertifizierten Wäldern, und die Plastikanteile bestehen zu 90 Prozent aus wiederverwertetem Material. Setzen die Kinder ein Puzzleteil richtig ein, wird der Name des Tieres genannt, und es ertönen die passenden Tiergeräusche. On top gibt es noch erste englische Wörter für junge Sprachtalente, und im Musikmodus erklingen lustige Lieder und Melodien. Altersempfehlung: 1½ bis 4 Jahre. vtech.de 5x Windel-Abo von Joone Hautfreundlich und von über 80.000 Familien mit 4,75 Sternen bewertet, das sind die Öko-Windeln des französischen Herstellers Joone. Die klassische Variante ist in verschiedenen einzigartigen Designs erhältlich. Besonders beliebt ist dabei das Herzen-Design „Brigitte“. Die PremiumWindeln sind dermatologisch getestet, werden aus sicheren Komponenten auf natürlicher Basis transparent produziert und im Abo direkt nach Hause geliefert. Das Design kann die Gewinnerfamilie individuell auswählen. jooneparis.de jazumbaby.de Fotos: Hersteller Großes Gewinnspiel 20 1x Gesichtspflege-Set von Joone In der Schwangerschaft und nach der Geburt verändert sich hormonell bedingt das Hautbild. Die biozertifizierten Pflegeprodukte aus bis zu 98 Prozent natürlichen Inhaltsstoffen von Joone setzen genau hier an: Schwangere und frischgebackene Mütter erhalten eine sichere und optimal auf ihren Hormonhaushalt abgestimmte Pflege. Zu gewinnen gibt es ein Paket für das tägliche Schönheitsritual, bestehend aus Make-up Entferner Gel zum sanften Reinigen der Haut, Glow Serum für natürlichen Glanz und Feuchtigkeitscreme. jooneparis.de 1x

So nehmt ihr teil! 5 Überraschungspakete von Alete bewusst imWert von 50 € und ein Tobi Kindersitz authentic black Gewinnt eins von 5 Überraschungspaketen von Alete bewusst. Die Marke steht für Beikost in Bio-Qualität: Die Zutaten stammen aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft. Der Hersteller verzichtet auf mineralischen Stickstoffdünger, gentechnisch veränderte Organismen, Farb- und Konservierungsstoffe, künstliche Aromen und Geschmacksverstärker. Auch zusätzlichen Zucker wie Einfachzucker, Zweifachzucker oder süßende Lebensmittel enthält die Beikost nicht: Die Süße stammt ausschließlich aus den verwendeten Zutaten. Darüber hinaus könnt ihr als Hauptpreis einen Tobi Kindersitz in authentischem Schwarz, dessen Design sowohl stilvoll als auch funktional ist. Die gepolsterten Seitenwangen und die Kopfstütze sorgen dafür, dass Kinder sicher und bequem sitzen können. Das Gurtsystem ist intuitiv und einfach zu bedienen, sodass Eltern in Sekundenschnelle losfahren können. Dabei ist der Sitz leicht und stabil, was die Handhabung und Lagerung erleichtert. Und: Durch seine robuste Konstruktion hält der Tobi Kindersitz jahrelang. aletebewusst.de Puppenwagen Migno von ABC Design Der Puppenwagen lässt die Augen von kleinen Puppeneltern erstrahlen und steht den großen Vorbildern in puncto Qualität & Funktionalität in nichts nach. Schieber und Schutzbügel sind mit hochwertigen Kunstledergriffen ausgestattet, die schicken Weißwand-Räder und das Design berry verleihen dem Puppenkinderwagen einen eindrucksvollen und eleganten Look. Weitere Features wie schwenkbare Vorderräder, Knickschieber, Babywanne und Sportsitz dürfen natürlich nicht fehlen. Der Migno bringt alles mit, was junge Kinderherzen begehren. Gewinnt einen ABC Design Migno im schicken Design berry. abc-design.de/migno Mitmachen könnt ihr auf unserer Webseite jazumbaby.de oder per Post. Sendet uns dafür einfach den ausgefüllten Coupon (unten) zurück. Alle Einsendungen, die uns bis zum 24.08.2023 erreichen, nehmen an der Verlosung teil. Die Verlosung erfolgt unter Ausschluss des Rechtsweges. Die Sachpreise wurden von den Herstellern (Preissponsoren) kostenlos zur Verfügung gestellt. Sie können weder umgetauscht noch in Bargeld oder sonstige Güter umgewandelt werden. Die Daten werden zur Durchführung des Gewinnspiels und ggf. zu Werbezwecken (siehe gesonderte Einwilligung) genutzt und gespeichert. Die Teilnahme ist unabhängig vom Kauf von Produkten oder der Inanspruchnahme entgeltlicher Dienstleistungen der Marken Verlag GmbH oder der Preissponsoren möglich. Alle Gewinner werden von uns benachrichtigt. Gewinnspiel 2/2023 Coupon Wichtig, bitte unbedingt ankreuzen! Ja, gerne können mir die Preissponsoren sowie die Marken Verlag GmbH weitere praktische Informationen über Produkte und Leistungen per Post und E-Mail zusenden. Diese Zusage kann ich jederzeit problemlos bei der Marken Verlag GmbH oder den entsprechenden Unternehmen widerrufen. Es entstehen mir keine Kosten. Nein, ich möchte keine weiteren Informationen. Name: Straße: PLZ/Ort: Meine E-Mail: Erwarten Sie ein Kind? Ja Nein Voraussichtlicher Entbindungstermin (MM/JJJJ): Ich bin unter 20 unter 30 unter 40 über 40 Jahre alt Unsere Anschrift MARKEN VERLAG GMBH Gewinnspiel Vogelsanger Straße 187 50825 Köln 1x 5x 1x ®

Um euer Baby auf kurzen Strecken mitzunehmen, habt ihr verschiedene Möglichkeiten: Lastenrad, Fahrradsitz, Kinderwagen sowie Tragerucksack oder -tuch sind praktisch und dabei auch noch gut fürs Klima. Lest hier, worauf ihr bei einer Anschaffung achten solltet. Text: Janina Nagel 22 jazumbaby.de Ausstattung Besonders in Städten sind Lastenräder sehr beliebt, weil sie eine hohe Flexibilität bieten und die lästige Parkplatzsuche ersparen. Es muss nicht immer das Auto sein. Gerade für kürzere Strecken bieten sich alternative Transportmittel an, um ein Baby oder Kleinkind mitzunehmen. Die frische Luft tut gut, und umweltfreundlicher ist es allemal. Doch was eignet sich für wen? Wir haben die einzelnen Beförderungsmöglichkeiten einmal unter die Lupe genommen. Lastenräder im Trend Das ideale Beförderungsmittel, das immer passt, gibt es nicht. Jede Familie muss individuell entscheiden, was für sie am besten funktioniert. Wer auf dem Dorf lebt, wird sicher in der Regel eher auf das Auto als auf ein Lastenfahrrad setzen, wenn keine gute Infrastruktur vorhanden ist. Da ist dann zum Beispiel ein Kinderwagen sinnvoll, der in den Pkw passt, oder ein Tragerucksack, der nach dem Aussteigen angelegt werden kann. Städter hingegen kaufen immer öfter Lastenräder, weil sie das Im-Stau-Stehen und die Parkplatzsuche leid sind. Die stabilen Gefährte sind hochmodern und können neben mehreren Kindern auch einiges an Gepäck transportieren. Wer braucht da noch ein Auto? Allerdings erfordert das In-die-Pedale-Treten einiges an körperlichem Einsatz, sodass ihr eventuell auch über eine Version mit E-Rad nachdenken könnt. Ganz billig sind die kultigen Teile Fotos: AdobeStock/ LIGHTFIELD STUDIOS (1)/ Tanya Rozhnovskaya (1), Getty Images/ Orbon Alija (1) Immer schön mobil bleiben! leider auch nicht. Einfache Modelle beginnen etwa bei 1.500 Euro, höherwertige kosten aber mindestens 2.500 Euro. Immerhin: Im Vergleich zu einem Neuwagen sind das immer noch deutlich geringere Kosten. Und vielleicht findet ihr ja auch ein gebrauchtes Modell oder könnt euch von Freunden eins leihen.

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