Ja zum Baby 4-2021

19 Murmeltier Vorsicht mit Einschlafhilfen Manchmal gerät der Tagesrhythmus etwas durcheinander. So etwas passiert halt ge- legentlich. Das Baby schläft dann nicht ein, weil vielleicht zu viel los ist. Es ver- passt sein „Einschlaf-Tor“, wie Fachleute es nennen. Sensible Kinder tun sich dann möglicherweise schwer, rasch wieder zum gewohnten Rhythmus zurückzukeh- ren. Es braucht mitunter ein paar Tage, bis alles wieder wie gewohnt läuft. Ist es sinnvoll, mein Kind in den Schlaf zu kuscheln? Manchmal ja, etwa wenn das Baby sehr aufgeregt ist. „Einschlafhilfen“ werden aber sehr schnell zur Gewohn- heit, so dass es ohne bald gar nicht mehr geht. Deshalb Vorsicht mit solchen Ritua- len. Auch selber ausschlafen Die Eltern sollten ebenfalls auf genügend Schlaf achten. Wenn es nachts damit nicht klappt, sich tagsüber mal ein, zwei Stunden hinlegen. Denn die innere Ruhe nach einem erholsamen Schlummer überträgt sich auf das Baby. Umgekehrt ist es leider auch so: Überreizte und übernächtigte Eltern sind keine Einschlafhilfe fürs Kind. Fotos: iStock, SNOO Babywiege