Wenn ihr schwanger seid oder wart, habt ihr sicherlich gemerkt, dass die damit verbundene Hormonumstellung Einfluss auf viele Teile eures Körpers hat oder hatte. So auch auf die Zähne und das Zahnfleisch. Wie im gesamten Körper bewirkt die hormonelle Veränderung dort eine Auflockerung des Bindegewebes und eine Weitstellung der Blutgefäße. Durch diesen Vorgang erhalten Bakterien einen leichteren Zugang zum Zahnfleisch, die Folgen sind eine höhere Anfälligkeit für Zahnfleischbluten, Entzündungen und bakterielle Zahnbeläge, die Karies verursachen können. Frauen, die unter Schwangerschaftsübelkeit mit Erbrechen leiden, sind zudem besonders anfällig für Karies, da die Magensäure, die beim Erbrechen mit hochkommt, den Zahnschmelz zusätzlich angreift und schwächt. Ähnlich verhält es sich mit dem Haarwuchs, auch er wird durch die entstehenden Hormone beeinflusst. Allerdings ist es häufig so, dass das vom Körper produzierte Östrogen das Haarwachstum zunächst fördert. Erst nach der Schwangerschaft, wenn der Östrogenspiegel wieder sinkt, kann es passieren, dass die Haare vermehrt ausfallen. Dieser verstärkte Haarausfall wird auch als postpartale Alopezie bezeichnet. Was kann ich tun? Um den Zahnfleischbeschwerden entgegenzuwirken, hilft eine gute Zahn- und Mundhygiene. Sie unterstützt aber nicht nur gegen Karies. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Bakterien, die das Zahnfleisch angreifen, das Risiko einer Frühgeburt erhöhen. Aber keine Sorge! Es reicht weiterhin aus, die Zähne zweimal täglich zu putzen. Verwende dazu allerdings eine weichere Zahnbürste als sonst und wechsle sie häufiger. Da bei Schwangeren der pH-Wert des Speichels etwas saurer ist, solltet ihr zudem eine fluoridhaltige Zahnpasta benutzen und einmal wöchentlich ein fluoridhaltiges Gel in das Zahnfleisch einmassieren. Neben dem regulären Zähneputzen solltet ihr in der Schwangerschaft auch täglich die Zahnzwischenräume mit Interdentalbürsten oder Zahnseide reinigen und eine Mundspülung verwenden. Um die Wahrscheinlichkeit von Karies oder einer Zahnfleischentzündung zu minimieren, könnt ihr außerdem auf eine zuckerarme Ernährung achten und Magnesium sowie Folsäurepräparate einnehmen. Auch der Tagesbedarf an Kalzium von 1.200 Milligramm sollte gedeckt sein. Auf werdende Mütter kommen viele neue Herausforderungen zu. Leider sind es nicht immer nur angenehme. So könnt ihr etwa unter Zahnfleischproblemen oder Haarausfall leiden. Wir haben Tipps, was gegen diese Beschwerden hilft. Text: Rebecca Mallmann 25 jazumbaby.de Was tun gegen Haarausfall? Was können Frauen gegen einen verstärkten Haarausfall tun? Dr. A. Balwi: An erster Stelle sollte eine ausgewogene Ernährung stehen, die reich an essenziellen Nährstoffen wie Zink, Eisen und Biotin ist. Diese Nährstoffe können dabei helfen, das Haarwachstum zu fördern und vermehrten Haarverlust zu reduzieren. In bestimmten Fällen kann es auch sinnvoll sein, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, um sicherzustellen, dass der Körper optimal versorgt ist. Auch Stress kann zu Haarausfall führen. Entsprechend wichtig ist es, Stress zu vermeiden und sinnvoll abzubauen. Eine schonende Haarpflege kann zusätzlich dazu beitragen, das Haar zu stärken. Wie viel Haarausfall ist normal? Wann sollte man einen Arzt aufsuchen? Dr. A. Balwi: Es wird angenommen, dass täglich etwa 50 bis 100 Haare ausfallen. Geht der Haarausfall über diese Menge hinaus, kann das ein Anzeichen für ein zugrundeliegendes Problem sein. In diesem Fall sollten Frauen unbedingt ihren behandelnden Arzt aufsuchen, um feststellen zu lassen, ob hormonelle Veränderungen oder andere Faktoren dazu beitragen. Wann hört der Haarausfall wieder auf? Kann er noch über die Stillzeit hinaus anhalten? Dr. A. Balwi: In den meisten Fällen normalisiert sich das Haarwachstum innerhalb von sechs Monaten nach der Geburt wieder. Allmählich kehrt der Körper nach der Schwangerschaft wieder zu seinem normalen, hormonellen Gleichgewicht zurück. Es gibt jedoch auch Fälle, in denen der Haarausfall über die Stillzeit hinaus anhalten kann. Haarchirurg Abdulaziz Balwi erklärt, wie viel Haarausfall normal ist und wann man einen Arzt aufsuchen sollte. Dr. Abdulaziz Balwi ist Spezialist für Haartransplantationen und medizinischer Leiter der weltweit größten Haarklinik Elithair. Zahnärzte raten zu zwei zahnärztlichen Vorsorgeuntersuchungen während der Schwangerschaft.
RkJQdWJsaXNoZXIy Mjc4MQ==