Ja zum Baby 3-2021

Happy BirthdayMyCamelia! Seit 95 Jahren an der Seite von jungenMüttern Ärzte und Hebammen wissen: Nach der Geburt ist die richtige Hygiene enorm wichtig für die Nachsorge bei jungen Mamas. MyCamelia ist seit nun 95 Jahren an der Seite von Deutschlands Müttern und Hebammen sowie die meist- gewählte und empfohlene Marke für die Hygiene im Wochenbett – 97 Prozent der Hebammen* empfehlen MyCamelia für Schutz und Sauberkeit nach der Geburt. Heute bei uns kaum noch vorstellbar: Wurden vor einem Jahrhundert noch umständliche Gürtel oder – damals noch ohne Waschmaschine – wieder- verwendbare Lösungen genutzt, hatten Frauen mit der Einführung von Camelia Binden die Chance auf mehr Unbeschwert- heit, Sicherheit und vor allem bessere Hygiene während ihrer Tage und im Wochenbett. Das war auch aus infektiologischer Sicht ein Meilenstein. Camelia Maxi-Binden sind noch heute Garant für Sicherheit und Wohlbefinden Tag und Nacht. Traumhaft weich und unglaublich aufnahmefähig, sorgen die von Generationen von Frauen geliebten Maxi-Binden für ein ange- nehm trockenes Gefühl und bieten zuverlässigen Schutz und sicheren Halt. Generationen von Frauen und Mamas schwören darauf. *Produkttest unter 100 Hebammen Früher und heute: Ein historisches Anzeigenmotiv aus den 40er Jahren Foto: iStock Die Beine hochlegen, wenn immer das möglich ist. Diese simple Maßnahme ist die be- ste Therapie und gleichzeitig eine effekti- ve Vorbeugung gegen neue Ödeme. Das Primzip dahinter: Sind die Beine hochge- lagert, fließt das Blut schneller zurück zum Herzen. Die Venen werden stark ent- lastet. Das wiederum lässt auch die Was- sereinlagerungen leichter abfließen. Sind die Beine sehr stark an- geschwollen und tun weh, gelten Stützstrümpfe als gute Wahl. Das ist speziell im Sommer zwar keine reine Freude, weil die Strümpfe stramm sitzen und man leicht darunter schwitzt. Aber wirksam sind sie schon. Durch den gleichmäßigen Druck, den sie entfalten, pressen sie sozusagen die über- schüssige Flüssigkeit aus den Beinen zu- rück in den Oberkörper. Ruhig etwas Sport machen. Sind die Beine gerade mal nicht hochgelagert, damit in die Gänge kommen. Wenn das noch möglich ist, hilft Walken recht gut oder auch nur ein aus- führlicher Spaziergang. Auch Gymnastik hat sich bewährt. Wichtig dabei: Die Mus- keln in den Beinen sollten gestärkt wer- den. Dann funktioniert die sogenannte Venenmuskel-Pumpe besser. Dieses kör- pereigene System befördert das Blut aus den Beinen heraus. Bei Hitze eine Wohltat und ebenfalls hilfreich sind Wechselbäder. Die Temperatur sollte allerdings nicht heiß sein, sondern nur warm. Mehrmals zwi- schen warm und kalt wechseln und das Wasser über die Unterschenkel und Fü- ße laufen lassen. Das trainiert die Venen. Sogar gesunde Ernährung kann ein wenig helfen. Voll- kornprodukte, Obst und Ge- müse liefern Mineralstoffe, die Wasser- einlagerungen verringern können. Spe- zielle Diäten dagegen sind nutzlos. Wich- tig: genug trinken und nicht versuchen, durch Verzicht auf Flüssigkeit die Ödeme kleiner zu machen. Das würde ohnehin nicht funktionieren. 1 2 3 5 4